La importancia de la resistencia como capacidad física fundamental en el ámbito de la Educación Física: revisión sistemática The importance of resistance as a fundamental physical capacity in the field of physical education: systematic review

Resumen

El tema que se trató en este articulo relata sobre la importancia de la resistencia en la educación física que permite a los niños mantener una buena salud física y mental para un buen rendimiento en el ámbito educativo a través de actividades de larga duración y corta duración. La Educación Físi ctica de actividades físicas y para determinar las mejores técnicas. El objetivo de este trabajo fue comprender acerca de la importancia de la resistencia en el campo de la Educación Física para mejorar las condiciones físicas como salud de los estudiantes. Po lo tanto la capacidad física básica dentro de la Educación Física escolar que se presenta como una oportunidad única para fomentar un estilo de vida saludable y activo. Como metodología se empleó la investigación bibliográfica-documental donde se utilizaron diversas estrategias de búsqueda en las fuentes informativas de las revistas científicas indexadas en bases de datos regionales y de alto impacto tales como: Scielo, Redalyc, Scopus, Latindex, Dialnet, Web of Science, entre otroas, para la selección y análisis de los artículos científicos se utilizó la metodología de matriz PRISMA. Se obtuvo como resultado que en el ámbito de la educación física se debe potenciar las capacidades físicas, especialmente la resistencia aeróbica y anaeróbica ya que al ser la capacidad que ayuda simultáneamente a todas. Es la que permite que el ser humano potencie su desarrollo deportivo he integral. En síntesis, es necesario fomentar los niveles de la actividad fisca, creando un sistema de actividades lúdicas y ejercicios para potenciar el desarrollo de la resistencia, que permite a los niños mantener su esfuerzo sin cansancio permitiendole mantener un nivel adecuado de energía durante el proceso de enseñanza de la Educación Física.